- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Novice
- Forza
- Pull
- Prese
- None
- Meccanico
- Isolation
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Pull your shoulders back and away from the ears and straighten the back.
- Rotate your head from side to side without rounding your shoulders.