Inclinazioni laterali del collo in piedi

: Riporta le spalle indietro e allontanale dalle orecchie e raddrizza la schiena.
: Inclina la testa di lato (porta l'orecchio verso la spalla) senza sollevare la spalla né inclinare lateralmente la colonna vertebrale.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tira
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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