- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Intermedio
- Forza
- Tirar
- Prese
- Agarre por encima
- Meccanico
- Ejercicio compuesto
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Coloca el pie sobre la almohadilla de la pierna para tener palanca y agarra el accesorio.
- Colócate con los brazos extendidos y la cabeza entre ellos.
- Comienza a tirar. Mientras tiras, inclínate hacia atrás hasta que el accesorio toque tu pecho.