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Allungamento del trapezio - Variante Uno
Allungamento del trapezio - Variante Uno
Principiante
1
In piedi, con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Appoggia la mano sinistra sulla testa e tira delicatamente la testa verso la spalla sinistra. Poi torna al centro.
3
Ripeti con la mano destra, tirando verso la spalla destra.
Come eseguire l'allungamento dei trapezi — Variazione 1
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire la variante 1 dello stretching dei trapezi
Trapezius Exercise
Traps Exercise
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Nessuno
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