Passo Laterale sul Tapis Roulant

: Posizionati di lato sul tapis roulant.
: Assumi la posizione di squat parziale con i piedi larghi.
: Esegui shuffle laterale per il tempo specificato, poi cambia lato.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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