Koşu Bandında Yan Adımlar

: Koşu bandında yana dönük durun.
: Geniş ayak açıklığıyla çeyrek squat pozisyonu al.
: Belirtilen süre boyunca yan adım yapın, sonra taraf değiştirin.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode