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TRX Plank a braccia tese
TRX Plank a braccia tese
Intermedio
1
Inizia di spalle alle cinghie TRX: inserisci i piedi nelle maniglie TRX e appoggia i palmi a terra.
2
Solleva le ginocchia da terra per iniziare la serie.
3
Contrai il core e mantieni la posizione per il tempo desiderato, tenendo il plank stabile.
TRX
Abs
Abs Exercise
esercizio TRX intermedio
Abdominal Exercise
TRX Exercise
Abdominals Exercise
Come eseguire il plank sulle mani con TRX
Come eseguire il plank TRX con le mani
plank
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