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TRX Squat Sauté

Placez-vous face aux sangles TRX, les pieds écartés à la largeur des épaules.
Commencez par descendre en position de squat en fléchissant les genoux et les hanches, en gardant le dos droit et la poitrine haute.
Sautez de manière explosive en quittant le sol. Utilisez vos bras pour vous donner de l'élan si vous le souhaitez.
Retombez doucement en position de squat en amortissant l'impact avec vos jambes.