MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
TRX Wypad w tył
TRX Wypad w tył
Początkujący
1
Chwyć za paski TRX i odsuń się, aż pasek będzie napięty.
2
Zrób krok w tył jedną nogą do wykroku i delikatnie dotknij kolanem podłogi.
3
Wróć z wykroku do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą nogę.
Glutes Exercise
Jak wykonać wypad w tył na TRX
Total Resistance Exercise
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
mięśnie czworogłowe uda
Glute Exercise
ćwiczenie TRX dla początkujących
TRX Exercise
Jak wykonać TRX wykrok w tył
TRX
pośladki
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Chwyt od góry, Neutralny
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
