- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Тяга
- Prese
- Нейтральный
- Meccanico
- Базовое
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Возьмитесь за ремень TRX одной рукой.
- Отклонитесь назад, пока ремень не натянется. Полностью выпрямите локоть.
- Отведите локоть назад за корпус. Избегайте скручивания. Старайтесь держать плечи на одном уровне.