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Rematore a un braccio con TRX
Rematore a un braccio con TRX
Principiante
1
Tieni la cinghia TRX con una mano.
2
Inclina il busto all'indietro finché la cinghia non è tesa. Estendi completamente il gomito.
3
Porta il gomito dietro il corpo. Evita di ruotare. Mantieni le spalle allineate.
Come eseguire il rematore a un braccio con TRX
TRX Exercise
esercizio TRX intermedio
rematore con manubrio a braccio singolo
TRX
Lats Exercise
Total Resistance Exercise
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