MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
TRX Triceps Uzatma
Başlangıç
1
İki TRX kayışını tutun ve öne doğru eğilin. Kayışlar her omuzun üzerinden geçmeli.
2
Dirsekleri vücuda yakın tutun, sonra dirsekleri büküp açın.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
İtme
Prese
Sarkaç
Meccanico
İzolasyon
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio TRX Triceps Uzatma - Allenamento Triceps | MuscleWiki
