TRXスプリットスクワット

: 両方のTRXストラップを握り、ストラップがピンと張るまで後ろに下がる。スプリットスタンスを取る。
: 後ろの膝を床につけ、そっと床に触れる。
: 腕とTRXを使って、スタートポジションに戻るのを補助してください。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: プッシュ
Prese: 順手, ニュートラル
Meccanico: 複合種目

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Guida Esercizio TRXスプリットスクワット - Allenamento お尻 | MuscleWiki