- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Тяга
- Prese
- Верхний хват
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Держитесь за петли TRX и отклонитесь от точки крепления.
- Отведите локти назад, выполняя наружную ротацию плечевого сустава. В задней фазе движения руки должны образовать букву W.