MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
TRX unoszenie w kształcie litery W
TRX unoszenie w kształcie litery W
Początkujący
1
Chwyć uchwyty TRX i odchyl się od punktu mocowania.
2
Cofnij łokcie, rotując stawami barkowymi na zewnątrz. Ramiona powinny tworzyć literę W w tylnej części ruchu.
Posterior Deltoid Exercise
Tył barków
Jak wykonać unoszenie w kształcie W na TRX
Jak wykonać unoszenie w kształcie litery W na TRX
TRX Exercise
Shoulder Exercise
Ćwiczenie TRX dla początkujących
Shoulders Exercise
TRX
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przyciągaj
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio TRX unoszenie w kształcie litery W - Allenamento Barki | MuscleWiki
