Vitruvian Kalça İtişi

: Sırtını bench'e yasla.
: Barı veya kemeri kalçanızın üzerine yerleştirin.
: Her tekrarda kalçalarını tam hareket açıklığıyla büküp aç.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: Bileşik

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode