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Tenuta in ginocchio per gli estensori del polso
Tenuta in ginocchio per gli estensori del polso
Principiante
1
Appoggia l'avambraccio su una panca.
2
Tieni un manubrio con il polso in posizione neutra e il palmo rivolto verso il basso.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Wrist Extensors Exercise
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Uomo
Primario
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tieni
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
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Guida Esercizio Tenuta in ginocchio per gli estensori del polso - Allenamento Avambracci | MuscleWiki
