Étirement Assis des Extenseurs du Poignet

: Levez un bras en gardant l'épaule détendue.
: Saisissez le dos de votre main avec l'autre main et fléchissez passivement le poignet.
: Vous devriez sentir un étirement sur le haut de votre bras.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Débutant
Forza: Tracter
Prese: Aucun
Meccanico: Exercice d'isolation

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode