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Curl del polso con manubrio a braccio singolo su panca
Curl del polso con manubrio a braccio singolo su panca
Principiante
1
Appoggia un braccio sulla panca tenendo un manubrio. Rivolgi il palmo verso il soffitto.
2
Estendi e fletti il polso contro la resistenza.
Forearm Exercise
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