Generatore
Provalo ora
Cerca
Open user menu
Open search
Open sidebar
Австралийская тяга на Smith Machine
Новичок
1
Лягте под неподвижную горизонтальную перекладину и возьмитесь за неё широким верхним хватом.
2
Подтяни тело прямо к перекладине.
3
Вернитесь в исходное положение, руки полностью выпрямлены. Повторите.
