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ケーブル立位レッグエクステンション
上級
1
ケーブルクロスオーバーに背を向けて直立し、ケーブルを腰の高さにセットする。足首／手首用アタッチメントを使用する。
2
ケーブルの抵抗に対して膝を伸ばす。
