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Stehende Beinstreckung am Kabelzug
Stehende Beinstreckung am Kabelzug
Fortgeschritten
1
Stelle dich aufrecht mit dem Rücken zum Cable-Crossover, das Kabel auf Hüfthöhe eingestellt. Verwende eine Knöchel-/Handgelenksmanschette.
2
Strecke das Knie gegen das Kabel.
Wie man eine stehende Beinstreckung am Kabelzug ausführt
Beinstrecken im Stehen am Kabelzug
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fortgeschrittene Übung
fortgeschrittene Kabelzug-Übung
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