Routine Upper-Lower per Principianti
Per chi è alle prime armi con i pesi. Si tratta di una routine di due allenamenti, divisa in una sessione per la parte superiore e una per la parte inferiore del corpo.
Principiante2 days / week20–25 min
Your 2-day plan
Day 1 · Allenamento Parte Superiore del Corpo per Principianti
3 exercises · About 25 min
Muscles trained
PrimarySecondary
Attrezzatura
- Manubri
- Peso corporeo
- Macchina
Muscles trained
PrimarySecondary
Attrezzatura
- Manubri
- Peso corporeo
- Macchina