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Allenamenti di MuscleWiki

I miei allenamenti

Full Body - Bodybuilding per principianti - Giorno 1
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Full body per principianti - Giorno 2
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Bodybuilding Full Body per Principianti - Giorno 3
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Allenamento con 1 manubrio
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Questo allenamento è stato progettato per essere completato con un solo manubrio.
Allenamento con manubri per principianti
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Routine veloce con manubri per principianti
Tricipiti per principianti
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Parte Superiore del Corpo per Donne (Principianti)
Principiante
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Braccia e Addominali Avanzati
Avanzato
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
L'allenamento preferito di Ryan Watson per braccia e addominali
Allenamento avanzato con kettlebell
Avanzato
Aumenta Massa Muscolare
Allenamento aggiunto!
Attrezzatura
Mappa del corpo
Descrizione
Allenamento completo del corpo