ジェネレーター
今すぐ試してみる
検索
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
グリップ
None
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
Abdominals Stretch Variation Three
Novice
1
Stand upright.
2
After completing the desired amount of reps with the left arm, switch to the right arm and lean to the left.
3
Reach up with your left arm and then lean slowly to the right. Lean until a stretch is felt in the obliques.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
グリップ
None
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play