MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Band High Hammer Curl
Band High Hammer Curl
Novice
1
Start with the band anchored to something high with your feet staggered and a neutral grip.
2
Keep your elbows high. Curl until your fists are at your forehead.
curl
Biceps Exercise
How To Do A Band High Hammer Curl
biceps
How to do Band High Hammer Curl
Band
Bicep Exercise
Arm Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
beginner Band exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
フォース
Pull
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
