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Exercises
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大腿四頭筋
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バンドレッグエクステンション
バンドレッグエクステンション
初心者
1
バンドを安定したものにしっかり固定し、ベンチをセットする。
2
ベンチの下でバンドを通し、足の周りにループさせる。
3
膝を曲げて伸ばす。
Quads Exercise
大腿四頭筋
Leg Exercise
Band
バンドを使ったレッグエクステンションのやり方
初心者向けバンドエクササイズ
Band Exercise
Quad Exercise
レッグエクステンション
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
なし
メカニック
アイソレーション
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