MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Zaawansowany
1
Stań jedną lub obiema stopami na taśmie. Unieś taśmę nad głowę i przełóż ją za głowę do pozycji wyjściowej.
2
Zginaj i prostuj łokcie.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z taśmą oporową
Band
Band Exercise
Jak wykonać prostowanie tricepsa nad głową z gumą oporową
Tricep Exercise
zaawansowane ćwiczenie z gumą oporową
ćwiczenie zaawansowane
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Zaawansowany
フォース
Pchnij
メカニック
Izolacja
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
