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Exercice d'isolation

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Extension triceps au-dessus de la tête avec élastique

Placez un ou les deux pieds sur l'élastique. Remontez l'élastique et passez-le par-dessus la tête jusqu'à la position de départ.
Fléchissez et étendez vos coudes.
Extension triceps au-dessus de la tête avec élastiqueエクササイズガイド - Tricepsワークアウト | MuscleWiki