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Band-Pullover

Platziere das Band knapp oberhalb deiner Höhe. Geh ein paar Schritte zurück, bis das Band straff ist.
Schiebe die Hüfte leicht nach hinten. Strecke und beuge das Schultergelenk.
Band-Pulloverエクササイズガイド - Latissimusワークアウト | MuscleWiki