バンドロー

: 両足でバンドを踏んで立つ。
: 股関節を軸に前傾し、背中をまっすぐに保つ。
: 腕を自然にぶら下げ、肘をまっすぐ天井に向かって引く。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プル
メカニック: 複合種目

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バンドローエクササイズガイド - 広背筋ワークアウト | MuscleWiki