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Haussements d'épaules avec élastique
Haussements d'épaules avec élastique
Débutant
1
Placez l'élastique sous vos pieds. Tenez-vous droit.
2
Relevez vos omoplates, puis abaissez-les pour revenir à la position de départ.
Trapezius Exercise
Band
exercice débutant avec élastique
Traps Exercise
Comment faire un haussement d'épaules avec un élastique
Comment faire un haussement d'épaules avec une bande élastique
Band Exercise
Resistance Band Exercises
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難易度
Débutant
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Tracter
メカニック
Exercice d'isolation
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Haussements d'épaules avec élastiqueエクササイズガイド - Trapèzesワークアウト | MuscleWiki
