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Rematare con banda elastica e un braccio.
Rematare con banda elastica e un braccio.
Principiante
1
Fissa l'elastico a un punto stabile.
2
Fai un passo indietro finché l'elastico non è in tensione e tieni l'estremità con una mano.
3
Tira indietro con il gomito tenuto dritto.
Lats Exercise
Band
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tira
グリップ
Neutro
メカニック
Multiarticolare
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Rematare con banda elastica e un braccio.エクササイズガイド - Dorsaliワークアウト | MuscleWiki
