MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Tríceps Testa Unilateral com Faixa
Tríceps Testa Unilateral com Faixa
Iniciante
1
Fique em pé de costas para um elástico preso em um ponto alto.
2
Mantenha o cotovelo apontado para frente, e estenda e flexione o cotovelo.
Arm Exercise
Como fazer tríceps testa com elástico — braço único
tríceps
tríceps testa
Como fazer tríceps testa unilateral com elástico de resistência
exercício intermediário com elástico
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Tricep Exercise
Band
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Empurre
グリップ
Neutro
メカニック
Isolamento
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
