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Extensión de tríceps con banda
Extensión de tríceps con banda
Avanzado
1
Ancla una banda de resistencia a un punto estable.
2
Colócate de espaldas y comienza con los codos flexionados y los puños junto a las sienes.
3
Extiende los codos hasta que los tríceps se contraigan.
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Cómo hacer press francés con banda
Ejercicio avanzado con banda de resistencia
Cómo hacer un press francés con banda
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Avanzado
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