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立位レジスタンスバンドチェストプレス
立位レジスタンスバンドチェストプレス
初心者
1
バンドを背中に回す。 両手にそれぞれ端のループを持つ。
2
肩と肘を体の前を横切るように伸ばし、腕が完全に伸びきるまで伸ばす。
Pec Exercise
Band
Pecs
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Chest Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
メカニック
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