MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات سهگانه
/
کیک بک سه سر با کش
کیک بک سه سر با کش
مبتدی
1
باند را به نقطهای پایدار وصل کنید.
2
خم شوید به جلو. در ناحیه آرنج باز و خم شوید.
Arm Exercise
Resistance Band Exercises
Band Exercise
Tricep Exercise
Band
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
مبتدی
フォース
فشار
メカニック
تمرین ایزوله
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
کیک بک سه سر با کشエクササイズガイド - عضلات سهگانهワークアウト | MuscleWiki
