バーベル・ドラッグカール

: バーベルを逆手で握る。
: 肘を真っすぐ後ろに引き、バーを上体に擦らせる（またはほぼ触れるくらいにする）。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プル
グリップ: 逆手
メカニック: アイソレーション

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