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Biceps
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Barbell Drag Curl
Barbell Drag Curl
Intermediate
1
Grab a barbell with an underhand grip.
2
Pull your elbows straight back and let the bar drag against your upper body (or very close to it).
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Pull
グリップ
Underhand
メカニック
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