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Barbell Guillotine Incline Bench Press
Продвинутый
1
Set bench to moderate incline and grip bar slightly wider than shoulders.
2
Lower bar toward upper chest or neck, keeping elbows out wide.
3
Press bar back up in a straight line over shoulders.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Продвинутый
フォース
Жим
グリップ
Верхний хват
メカニック
Базовое
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