MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triceps
/
Barbell Triceps Kafese Baskı Press
Barbell Triceps Kafese Baskı Press
Orta seviye
1
Halteri raftan çıkar. Dirseklerinizi kırarak halteri indirmeye başlayın.
2
Halteri boynunuza indirin, ardından dirseklerinizi başlangıç pozisyonuna geri uzatın.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Orta seviye
フォース
İtme
グリップ
Sarkaç
メカニック
İzolasyon
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
