- 主要補助第三
- 難易度
- Intermedio
- フォース
- Spingi
- グリップ
- Sopra mano
- メカニック
- Isolamento
- Sgancia il bilanciere dal supporto. Piega i gomiti e inizia ad abbassare il bilanciere.
- Abbassa il bilanciere verso il collo, poi estendi i gomiti fino a tornare alla posizione di partenza.