Vitruvian Yatarak Göğüs Pressi

: Düz sehpaya uzan.
: Dirseklerinizi hafifçe içe kıvırın, kulpları tavana doğru itin.

男性

主要 補助 第三
難易度: Başlangıç
フォース: İtme
グリップ: Sarkaç
メカニック: Bileşik

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode