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Étirement des biceps — Variante 3
Étirement des biceps — Variante 3
Débutant
1
Pliez le bras au niveau du coude, ramenez la main vers l'épaule.
2
Avec l'autre main, étirez le bras vers le bas jusqu'à son extension complète.
Fitness Stretch
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Bicep Exercise
Comment réaliser la troisième variante d'étirement des biceps
Biceps Exercise
Comment faire la variante trois de l'étirement des biceps
Exercice d'étirements pour débutants
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Débutant
フォース
Maintenez
グリップ
Aucun
メカニック
Exercice d'isolation
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Étirement des biceps — Variante 3エクササイズガイド - Bicepsワークアウト | MuscleWiki
