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Estensione braccio-gamba in quadrupedia
Estensione braccio-gamba in quadrupedia
Principiante
1
Posizionati a quattro zampe.
2
Estendi il braccio destro e la gamba sinistra.
3
Mantieni la posizione per qualche secondo, poi cambia lato.
Abs
Bodyweight Fitness
Abs Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
グリップ
Nessuno
メカニック
Multiarticolare
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