Flessioni esplosive con battito di mani

: Assumi la posizione per le flessioni.
: Abbassa il petto, esplodi verso l'alto, batti le mani.
: Atterra dolcemente, ripeti per il numero di ripetizioni.

男性

主要 補助 第三
難易度: Intermedio
フォース: Spingi
メカニック: Multiarticolare

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode