Инвертированное сгибание узким хватом с собственным весом

: Возьмитесь за штангу узким хватом. Ступни на полу.
: Сгибай локти и подтягивай корпус к перекладине.

男性

主要 補助 第三
難易度: Новичок
フォース: Тяга
グリップ: Обратный хват
メカニック: Изоляция

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