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Pompes diamant sur les genoux
Débutant
1
Placez-vous en position de pompe, les mains en forme de diamant sous la poitrine.
2
Descends en gardant les coudes près du corps.
3
Remontez à la position de départ.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Pousser
メカニック
Polyarticulaire
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