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Planche montée-descente au poids du corps
Planche montée-descente au poids du corps
Débutant
1
Commencez en position de planche.
2
Passez sur un coude puis sur l'autre. Évitez de vous balancer d'avant en arrière.
Abdominal Exercise
Abs
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Bodyweight Fitness
Abdominals Exercise
Bodyweight Exercise
Abs Exercise
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男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Pousser
グリップ
En prise haute
メカニック
Polyarticulaire
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