MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات الفخذ الخلفية
/
توازن ثابت بوزن الجسم على ساق واحدة
توازن ثابت بوزن الجسم على ساق واحدة
مبتدئ
1
تمسك بشيء ثابت وارفع الرجل المقابلة للأعلى مباشرة. حافظ على هذا الوضع.
Bodyweight Fitness
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Hamstrings Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
مبتدئ
フォース
تثبيت
グリップ
لا شيء
メカニック
تمارين عزل
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
