MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
مبتدئ
フォース
سحب
メカニック
تمارين عزل

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

باي كرل على Bosu Ball

أمسك البوسو بشكل عمودي.
ثنِي مرفقيك بحيث تقوم برفع البوسو باتجاه ذقنك.