MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Deska Na Rękach Na Bosu Ball
Deska Na Rękach Na Bosu Ball
Początkujący
1
Połóż dłonie na Bosu na szerokość barków.
2
Wyprostuj nogi, trzymając ciało prosto.
3
Utrzymaj pozycję deski, napnij mięśnie brzucha.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Bosu
Jak wykonać deskę na rękach
Jak wykonać deskę na dłoniach
Abs Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Przytrzymaj
グリップ
Neutralny
メカニック
Wielostawowe
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
