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Plank a braccia tese su Bosu Ball
Plank a braccia tese su Bosu Ball
Principiante
1
Posiziona le mani sul Bosu, alla larghezza delle spalle.
2
Estendi le gambe mantenendo il corpo dritto.
3
Mantieni la posizione del plank, contraendo il core.
Abdominal Exercise
Abs
Come eseguire il plank a braccia tese
Bosu
Abdominals Exercise
Come eseguire il plank sulle mani
Abs Exercise
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Plank a braccia tese su Bosu Ballエクササイズガイド - Addominaliワークアウト | MuscleWiki
