Bosu Ball サイドランジ

: Bosuの上に立ち、横に踏み出してランジを行う。
: 片脚の膝を曲げ、もう一方の脚はまっすぐに保つ。
: 曲げた脚で地面を蹴って、スタートポジションに戻る。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
グリップ: なし
メカニック: 複合種目

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