Push-up sfalsato su Bosu Ball

: Appoggia una mano sul Bosu e l'altra a terra.
: Abbassa il petto verso il pavimento, mantenendo il corpo dritto.
: Spingi verso l'alto per tornare alla posizione di partenza.

男性

主要 補助 第三
難易度: Intermedio
フォース: Spingi
グリップ: Sopra mano, Neutro
メカニック: Multiarticolare

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Push-up sfalsato su Bosu Ballエクササイズガイド - Pettoワークアウト | MuscleWiki