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Encogimiento De Hombros En Pike Sobre Bosu Ball
Encogimiento De Hombros En Pike Sobre Bosu Ball
Principiante
1
Apoya las puntas de los pies en el Bosu y las manos en el suelo.
2
Eleva las caderas en pike, encoge los hombros y activa el core.
Trapezius Exercise
Traps Exercise
Bosu
Cómo hacer un encogimiento en pica
Cómo hacer el encogimiento de hombros en pike
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難易度
Principiante
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メカニック
Aislamiento
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