Bosu Ballプッシュアップ

: 肩幅でBosuの上に両手を置く。
: 胸を床まで下ろし、体を一直線に保つ。
: 元の位置まで押し上げる。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
グリップ: ニュートラル
メカニック: 複合種目

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